Haptotherapie spreekt je aan op jouw mogelijkheden
Waarom haptotherapie?
In jouw leven heb je veel contact met anderen en die anderen hebben invloed op jou. Ook moet je steeds keuzes maken en beslissingen nemen. Vaak doe je dat onbewust, automatisch zelfs. De meeste mensen maken hun keuzes op basis van wat hoort, wat beleefd is of op basis van wat ze denken dat hun omgeving van hen verwacht. Ook maken we vaak keuzes, of maken we ze juist niet, op basis van angst. Het is dus helemaal niet meer vanzelfsprekend dat je keuzes maakt op basis van wat jij diep in jezelf voelt en beleeft. Dat kan ervoor zorgen dat jouw leven niet meer past bij wie jij eigenlijk bent. En dan loop je vast. Je krijgt onverklaarbare lichamelijke en psychische klachten. Bij die klachten kan haptotherapie je helpen.
Haptotherapie kan je helpen als je
- vastloopt in je werk of je relatie
- onverklaarbare lichamelijke klachten, als: hoofdpijn, rugpijn, buikpijn hebt
- je emoties niet kunt uiten of als je niet met je emoties om kunt gaan
- angst hebt
- moeite hebt met het aangeven van je grenzen
- somber bent of geen energie meer hebt
- problemen hebt rond intimiteit en nabijheid
- veel piekert
- je onzeker voelt, het gevoel hebt ‘niet lekker in je vel te zitten’
- je overbelast voelt of juist geen interesse meer hebt in je omgeving
- overmatige behoefte hebt aan controle
- een negatief zelfbeeld hebt
- een midlife crisis of burnout hebt
Haptotherapie spreekt je aan op jouw mogelijkheden
Samen bekijken we wat jij kunt en welke mogelijkheden jij hebt die je kunt ontwikkelen. Binnen de veilige omgeving van de therapie daag ik je uit om je grenzen te verkennen en te verleggen. We gaan experimenteren en ervaren hoe dat is.
Aanraken neemt een centrale plaats in binnen de haptotherapie
Aanraken is de meest directe vorm van communicatie. Door aanraking maak je duidelijk wat je met woorden niet kunt zeggen. Bovendien kan aanraking troostend en bevestigend zijn, juist als andere manieren van communicatie tekort schieten. Het is heel natuurlijk en vanzelfsprekend. De herkenning van het gevoel dat het voor jou oproept, geeft een aanknopingspunt om mee verder te gaan: om uit je patronen te stappen en nieuwe ervaringen op te doen.
Haptotherapie bij ziekte
Bij (chronische) ziekte, pijn, traumatische ervaringen en rouwverwerking kan haptotherapie je helpen met het accepteren van en het leren leven met je ziekte, handicap, traumatische ervaring of met verlies.
Je mag zijn wie je bent, om te worden wie je bent maar nog niet kunt zijn. En je mag het worden, op jouw manier en in jouw tijd | Anna Terruwe
